这种佛门的基础功夫，中正平和，任何人都可以修行，也没有什么走火入魔的风险，只不过修行速度缓慢，需要一点一滴的积累才能有所成就。

秦寒练过瑜伽，身体柔韧性极好，轻轻松松就摆出了第一个姿势，对着阳光按照一定的韵律呼吸吐纳，渐渐觉得心旷神怡，全身血液都暖了起来，有说不出的舒服，不多时，便已经沉浸其中。

足足过了一个时辰，秦寒才清醒过来，一个时辰保持手脚不动，秦寒也不觉得有什么不舒服的地方，只是觉得饥饿无比，很想拿着几斤牛肉大吃一顿。

活动了一下手脚，秦寒吩咐小兵送来饭食。

即便是特殊力量，功法秘籍，能量守恒也是要遵守的，练气需要吸收天地灵气，练体也需要吸收力量，这粗浅的炼体功夫没什么吸收天地灵气的本事，只能从食物之中获取能量。

早饭还是以清粥小菜之类的清淡食物为最佳，只不过秦寒实在是饿得受不了了，拿了几个面饼，卷着瘦肉就开始吃，足足吃了四张大饼，二斤熟肉，这才没有了饥饿的感觉。

吃过饭，黄信来找秦寒商议事情，一战功成，这是好事，还是先去给好大喜功爱财如命的慕容彦达看看战利品最好，这样一来也能趁机多要一些兵马，打桃花山和清风山的把握也就更大。

把山寨的金银珠宝，粮草军械，绫罗绸缎全部都整理好，一把火烧光了山寨，众人压着俘虏，回去复命，邓龙经过一晚上的俘虏生活，老实了很多，看着山寨被焚毁，也只是叹息了几声，没有说半句狠话。

当然，财宝上交，邓龙收集的药浴的药材，则是被秦寒自己留下了，反正这些药材不值多少钱，慕容彦达也不会在乎这些。

为了防止有人继续在此地占山为王，秦寒不仅烧了宝珠寺，还把沿途的机关尽数毁掉，就算有人看上了这个地方，没几个月的功夫，也无法把防卫工作做好。

慕容彦达为人贪鄙无能，完全是靠着慕容贵妃的枕边风和溜须拍马的手段才当上的青州知府，本来他想着敲打一下刚刚升官的黄信，没想到，黄信和秦寒竟然这般厉害，仅仅几日功夫，盘踞此地数年的二龙山就被连根拔起。

看着那大堆大堆的金银珠宝，慕容彦达笑的眼睛都看不到了，对于秦寒每个兵丁两贯钱的赏赐没有任何追究，还同意了秦寒的请求，拨了五十骑兵，一百步兵。

在青州休整一日之后，秦寒和黄信带兵直扑桃花山，桃花山是三山最弱的势力，人最少，首领本事也很一般，完全不需要使用什么计策，直接打就足够了，为了调动这些士兵的积极性，秦寒仍旧许下了每人两贯钱的赏赐。

桃花山本来只有周通一个首领，张狂霸道，目中无人，前些日子李忠上山，这才让他有所收敛。