只见叶潇照着易筋经秘籍中每一页的图形依式而为，更依循怪字中的红色小箭头在心中存想，隐隐觉得有一条极冷的冰线，在四肢百骸中行走，冰线每运转一周天，全身便说不出的舒服畅快。易筋经书中裸僧姿势甚多，怪字中的小箭头也是般旋曲折，变化繁复，叶潇依循不同姿式吸收寒玉床的寒气，体内急凉急暖，各有不同的舒泰。

早在叶潇还未下得少室山之时，他便已是陷入瓶颈之中，虽每日坚持修炼内功，却也难有寸进，正因为如此他才会拜别师父斗酒神僧，独自下山历练，以期找到功力突破的机会。

不过他体内的真气经过这段时间坚持不懈的打磨，越发的精纯，加之最近连日来接连与李莫愁、欧阳锋几番恶斗，又与小龙女一起经过了九阴疗伤篇的洗礼，正所谓厚积薄发，叶潇终在此时迎来了易筋经突破瓶颈的气机。

却说易筋经不愧为少林不传之秘，再加寒玉床的寒气是世上罕有之物，这股寒气被叶潇吸入体内，以易筋经所载的上乘内功修习，丹田经脉中的真气与寒气彼此鼓荡冲突，越来越猛烈。

叶潇此时只觉全身皮肤似乎都要爆裂开来，虽在寒玉床上，仍是炙热不堪。也不知过了多少时候，叶潇突然间全身一震，猛觉胸口“膻中穴”上一痛，体内奔腾鼓荡的内力蓦然间竟和寒气合而为一，不经引导，自行在各处经脉穴道中迅速无比的奔绕起来。

原来寒气和叶潇体内的真气相持不下，又无处宣泄，重压之下终于合而为一。叶潇平日练功时根基扎得极隐，劲力凝聚，是以此刻他息关大开，内力便瞬时急泻而出，源源不绝的冲到百会穴中，而后这股内息又从额头、鼻梁、口下来，通到了唇下的“承浆穴”。这承浆穴属任脉，任脉诸穴都在人体正面，真气一路下行，自廉泉、天突而至璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中、中庭、鸠尾、巨阙，经上、中、下三脘，而至水分、神厥、气海石门、关元、中极、曲骨诸穴，而至前阴后阴之间的“会阴穴”上。

此时叶潇体内真气并不停留，径自从“会阴穴”冲向脊椎末端的“长强穴”去。人身“会阴”“长强”两穴相距不过数寸，但“会阴”属于任脉，“长强”却是督脉，这一来自任返督，这内息一通入“长强穴”，登时自腰俞、阳关、命门、悬枢诸穴，一路沿着脊椎上升，走的都是背上督任各个要穴，然后是脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、痖门、风府、脑户、强间、后顶，又回到了顶门的“百会穴”。

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